Mentaltræning hjælper dig til at ”se dig selv” og dermed opnår du mulighed for at tage andre mere kvalificerede valg i dit liv, hvad enten det er i arbejdsliv, privatliv eller i forhold til resultater i sport/konkurrence. Ved at blive mentalt stærkere, øger du oplevelsen af glæde, overskud og kontrol i dit liv.

I et mentaltræningsforløb, afklarer vi hvad der er dit mål og dermed hvad der skal til for at du kan opnå det. Vi arbejder målrettet med dine begrænsende overbevisninger og du lærer at handle proaktivt frem for reaktivt.

Når man lever liver ud fra en reaktiv tilgang, mister man styring og kontrol over sit liv – man bliver så at sige ”et offer for omstændighederne” og ender i end ond spiral der skaber dårlig psykisk trivsel.